ఎలా వండాలి

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఎలా కాల్చాలి కాబట్టి అవి ఎల్లప్పుడూ జ్యుసిగా ఉంటాయి, ఎప్పుడూ పొడిగా ఉండవు

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఎలా కాల్చాలో తెలుసుకోవడం అనేది వంటగది నైపుణ్యం, మీరు మీ జీవితాంతం ఉపయోగించుకోవచ్చు. చాలా కుటుంబాలు డిఫాల్ట్‌గా డిఫాల్‌గా చికెన్‌ని డిన్నర్‌గా తీసుకుంటాయి, వారికి ఏదైనా అవసరం వచ్చినప్పుడు అందరూ తినవచ్చు. చికెన్‌ని బేకింగ్ చేయడం అనేది ఈ ప్రధానమైన ఆహారాన్ని వండడానికి సులభమైన మార్గం, మరియు రద్దీగా ఉండే వారపు రాత్రులలో సాధారణ భోజనం కోసం పాస్తా, సలాడ్‌లు లేదా ధాన్యం-ఆధారిత సైడ్ డిష్‌లకు జోడించండి. అదనంగా, కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్ చాలా బాగా నిల్వ చేయబడుతుంది, అంటే మేక్-ఎహెడ్ మీల్స్‌కు ఇది చాలా బాగుంటుంది. మేము కాల్చిన చికెన్‌ని ఇష్టపడతాము ఎందుకంటే ఇది (చాలా) కంటే ఎక్కువ రుచిగా ఉంటుంది ఉడికించిన చికెన్ మరియు స్కిల్లెట్-వండిన చికెన్ మరియు గ్రిల్డ్ చికెన్ కంటే తక్కువ ప్రయోగాలు.

ఎముకలు లేని, చర్మం లేని చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఉడికించడానికి 4 సులభమైన మార్గాలు బ్లాక్ బీన్ రైస్ పిలాఫ్‌తో కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు

బ్లెయిన్ కందకాలు

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఎలా కాల్చాలి

మసాలా నుండి స్లైసింగ్ వరకు, చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఎలా కాల్చాలో మా దశల వారీ గైడ్ ఇక్కడ ఉంది.

కాల్చిన చికెన్ రెసిపీని పొందండి

దశ 1: మీ మసాలాను ఎంచుకోండి

మీ ఓవెన్ 375°Fకి ప్రీహీట్ అయినప్పుడు, మీకు ఇష్టమైన మసాలా దినుసులను ఎంచుకోండి లేదా సాదా చికెన్ బ్రెస్ట్‌లకు పిజ్జాజ్‌ని జోడించడానికి మసాలా రబ్‌ను సిద్ధం చేయండి. మీరు ఉప్పు మరియు మిరియాలు, వెల్లుల్లి పొడి, నిమ్మకాయ-మిరియాల మసాలా, రుచికోసం ఉప్పు లేదా మీ మసాలా క్యాబినెట్‌లో ఏదైనా వేయవచ్చు.

టెస్ట్ కిచెన్ చిట్కా

మీరు కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను బోల్డ్‌గా ఫ్లేవర్‌తో కూడిన డిష్‌కి జోడిస్తే, మసాలా దినుసులను సింపుల్‌గా ఉంచండి, తద్వారా రుచిని అధిగమించదు.

దశ 2: బేకింగ్ కోసం చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను సిద్ధం చేయండి

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను నూనెతో బ్రష్ చేయండి మరియు మీరు ఎంచుకున్న మసాలాలతో చల్లుకోండి. మసాలా దినుసులు అతుక్కొని ఉండేలా రొమ్ములపై రుద్దండి. అతిపెద్ద రుచి కోసం రెండు వైపులా సీజన్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను బేకింగ్ లేదా రోస్టింగ్ పాన్‌లో ఒకే పొరలో అమర్చండి.

టెస్ట్ కిచెన్ చిట్కా

మీ బేకింగ్ పాన్‌ను రేకుతో లైన్ చేయండి మరియు మీ కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను సులభంగా శుభ్రం చేయడానికి నాన్‌స్టిక్ స్ప్రేతో పిచికారీ చేయండి.

దశ 3: చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను కాల్చండి

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను కాల్చడానికి మేము ఇప్పటికే ఉష్ణోగ్రత గురించి చెప్పాము, కానీ వాటిని కాల్చడానికి ఎంత సమయం పడుతుందనేది మీ అసలు ప్రశ్న అని మాకు తెలుసు. చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఎలా కాల్చాలనే దాని కోసం ఈ మార్గదర్శకాలు 6- నుండి 8-ఔన్సుల ఛాతీపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీ రొమ్ములు 8 ఔన్సుల కంటే పెద్దవిగా ఉంటే, వాటి అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయండి a మాంసం థర్మామీటర్ ($22, లక్ష్యం ) 30 నిమిషాల బేకింగ్ తర్వాత మరియు అవసరమైన విధంగా బేకింగ్ సమయాన్ని పెంచండి.

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను 375°F వద్ద 25 నుండి 30 నిమిషాలు లేదా మాంసం థర్మామీటర్ చూపించే వరకు 165°F వరకు వేడి చేయబడి ఉంటుంది.

ఆండీ లియోన్స్

దాచిపెట్టటం: చికెన్ చల్లబరచడానికి 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. వ్యక్తిగతంగా చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను మైనపుతో చుట్టండి లేదా తోలుకాగితము ($4, లక్ష్యం ) చుట్టిన చికెన్‌ను పెద్ద ఫ్రీజర్ బ్యాగ్‌ల మధ్య విభజించండి, బ్యాగ్‌ల నుండి వీలైనంత ఎక్కువ గాలిని తీసివేయండి. 4 నెలల వరకు లేబుల్ చేసి ఫ్రీజ్ చేయండి.

కొత్త మసాలాలతో ప్రయోగాలు చేయండి లేదా కుటుంబం మొత్తం ఇష్టపడతారని మీకు తెలిసిన ఇష్టమైన వాటికి కట్టుబడి ఉండండి. చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఎలా కాల్చాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీరు ఆనందించవచ్చు మరియు రుచులు మరియు వంటకాలతో ఆడవచ్చు.

మైనపు కాగితం వర్సెస్ పార్చ్‌మెంట్ పేపర్: మీరు తెలుసుకోవలసినది