ముఖ్యమైన వారం రాత్రి వంటకాల జాబితాలో ఎగువన మీరు చర్మం లేని, ఎముకలు లేని చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను కనుగొంటారు. మీ భోజనానికి ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలాన్ని అందించేటప్పుడు మీరు వాటికి జోడించే ఏదైనా రుచితో అవి రుచికరమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి. బహుముఖ మాంసం గురించి ఉత్తమమైన (మరియు చెత్త) భాగం ఏమిటంటే అవి త్వరగా వండుతాయి, అంటే మీ వంటలలో ఉత్తమమైన రుచి మరియు ఆకృతిని సాధించడానికి ఎముకలు లేని, చర్మం లేని చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను సరిగ్గా ఎలా ఉడికించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. స్టవ్ మీద చికెన్ బ్రెస్ట్ ఎలా ఉడికించాలో అలాగే జ్యుసి, టెండర్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను వండడానికి ఇతర సులభమైన పద్ధతులు మరియు వంటకాలపై మా చిట్కాలను అనుసరించండి.

బోన్‌లెస్, స్కిన్‌లెస్ చికెన్ బ్రెస్ట్ ఎలా ఉడికించాలి

బోన్‌లెస్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు ఏ సమయంలోనైనా నొక్కిన కుక్‌కి ప్రధానమైనవి ఎందుకంటే అవి బోన్-ఇన్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌ల కంటే వేగంగా వండుతాయి. చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు ఎక్కువగా వండినప్పుడు ఎండిపోయే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి అవి అధిక వేడిని ఉపయోగించి త్వరగా ఉడికించడం మంచిది. అంటే స్కిల్లెట్-వంట, కదిలించు-వేయించడం, కాల్చడం / కాల్చడం , లేదా చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను గ్రిల్ చేయడం ఉత్తమ మార్గాలు. స్టవ్‌టాప్ చాలా సులభం ఎందుకంటే మీరు అదే పాన్‌లో సాస్‌ను తయారు చేయవచ్చు.

ఆండీ లియోన్స్

పాన్ సాస్ రెసిపీతో మా సులభమైన చికెన్ బ్రెస్ట్ పొందండి

చికెన్ బ్రెస్ట్‌ను ఎలా వేయించాలి

ఎముకలు లేని చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను వండడానికి వచ్చినప్పుడు, 'సాటే,' 'పాన్-ఫ్రై,' మరియు 'స్కిల్లెట్-కుక్' అనే పదాలు ఒకే ప్రాథమిక తయారీని సూచిస్తాయి: తక్కువ మొత్తంలో కొవ్వును ఉపయోగించి భారీ స్కిల్లెట్‌లో చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను వండడం (అటువంటివి). వంట నూనె, ఆలివ్ నూనె లేదా వెన్న) లేదా నాన్‌స్టిక్ వంట స్ప్రేతో స్ప్రే చేయబడుతుంది. చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను పూర్తి చేయడానికి కేవలం 10 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది. మాంసం గులాబీ రంగులో లేనప్పుడు, రసాలు స్పష్టంగా ప్రవహించినప్పుడు మరియు ఉష్ణోగ్రత 165°F ఉంటే అవి సిద్ధంగా ఉన్నాయని మీకు తెలుస్తుంది తక్షణం చదివే థర్మామీటర్ ($12, క్రేట్ & బారెల్ )

చికెన్‌ని వేయించడానికి పూర్తి సూచనలు

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఎలా ఉడకబెట్టాలి

చికెన్ నూడిల్ సూప్ వంటి పెద్ద వంటకంలో చికెన్ భాగమైనప్పుడు చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఉడకబెట్టడం లేదా వేటాడడం సరైనది. ఈ పద్ధతిలో చికెన్ బ్రెస్ట్‌ను లిక్విడ్ (నీరు, వైన్, ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు జ్యూస్ ప్రసిద్ధ ఎంపికలు) కలిపి మూలికలు, కూరగాయలు లేదా సిట్రస్‌లతో కలిపి రుచిని నింపడానికి ఉడికించాలి. మరింత సమాచారం మరియు చిట్కాలను పొందండి మా పూర్తి గైడ్‌తో చికెన్ ఉడకబెట్టడం . మరియు గుర్తుంచుకోండి, చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు 165°Fకి చేరుకున్న తర్వాత పూర్తిగా ఉడికిపోతాయి.

మరిగే చికెన్ దిశలు

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను బ్రైల్ చేయడం ఎలా

చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు అధిక వేడిలో ఉత్తమంగా వంట చేస్తాయి కాబట్టి, ఓవెన్‌లో చికెన్‌ను బ్రాయిలింగ్ చేయడం చికెన్ బ్రెస్ట్ వెలుపల చక్కని రంగును సాధించడానికి శీఘ్ర మార్గం, అయితే లోపలి భాగాన్ని చక్కగా మరియు లేతగా ఉంచుతుంది. మీ ఎముకలు లేని, చర్మం లేని చికెన్ బ్రెస్ట్ నూనెతో కప్పబడినప్పుడు లేదా మెరినేడ్‌లో కూర్చున్న తర్వాత తగిన 165°F డోన్‌నెస్‌కు చికెన్ బ్రాయిలింగ్ చేయడం ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది. మా సులభ చిట్కాలను ఉపయోగించండి బ్రాయిలింగ్ చికెన్ ఇక్కడ లేదా బ్లాక్ బీన్ రైస్ పిలాఫ్‌తో ఈ సులభమైన చికెన్ బ్రెస్ట్ రెసిపీలో పద్ధతిని ప్రయత్నించండి.

స్టెప్ బై స్టెప్ చికెన్ ఫెటా-స్టఫ్డ్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌ల కోసం రెసిపీని పొందండి

స్టఫ్డ్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఎలా తయారు చేయాలి

ఆకర్షణీయమైన విందు కోసం, మీరు వాటిని నింపడం ద్వారా మీ చికెన్ బ్రెస్ట్‌కు మరింత రుచిని అందించవచ్చు. ఇంట్లో స్టఫ్డ్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను తయారు చేయడానికి ఈ దశలను అనుసరించండి. అప్పుడు వాటిని ఫెటా-స్టఫ్డ్ చికెన్ (పై చిత్రంలో) లేదా ఈ రుచికరమైన రామెన్-స్టఫ్డ్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌ల వంటి వంటకాల్లో ఉపయోగించండి.

1. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ యొక్క రెండు ముక్కల మధ్య ప్రతి చికెన్ బ్రెస్ట్ ఉంచండి. మాంసం మేలట్ యొక్క ఫ్లాట్ సైడ్ ఉపయోగించండి మరియు రొమ్ము యొక్క మందపాటి భాగం నుండి బయటికి పని చేయండి, చికెన్‌ను ⅛-అంగుళాల మందం వరకు తేలికగా కొట్టండి. అది వారికి మరింత ఉపరితల వైశాల్యాన్ని ఇస్తుంది, అయితే వాటిని ఫిల్లింగ్ చుట్టూ తిప్పడానికి తగినంత సన్నగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది.
2. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌ను తీసివేసి, చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను కావలసిన విధంగా సీజన్ చేయండి.
3. మీ చికెన్ ఫిల్లింగ్‌ను సిద్ధం చేసి, ఒక చదునైన చికెన్ ముక్క మధ్యలో 2 నుండి 3 టేబుల్ స్పూన్ల ఫిల్లింగ్ ఉంచండి. జున్ను, కూరగాయలు మరియు గింజలు ప్రసిద్ధ పూరకాలు. రొమ్ము దిగువ మరియు వైపులా మడవండి మరియు రొమ్మును చెక్క టూత్‌పిక్‌లతో భద్రపరచండి. ప్రతి చికెన్ బ్రెస్ట్‌తో పునరావృతం చేయండి.
4. అదనపు రుచి మరియు ఆకృతి కోసం, చికెన్ రోల్స్‌ను సాస్ లేదా పర్మేసన్ బ్రెడ్ క్రంబ్ కోటింగ్‌తో పూయడాన్ని పరిగణించండి.
5. ఓవెన్‌ను 400°F వరకు వేడి చేయండి. రోల్స్, సీమ్ సైడ్ డౌన్, నిస్సారంగా ఉంచండి బేకింగ్ డిష్ ($16, లక్ష్యం ) చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను, మూత లేకుండా, 25 నిమిషాలు లేదా చికెన్ లేతగా మరియు పింక్ (165°F) వచ్చే వరకు కాల్చండి. వడ్డించే ముందు టూత్‌పిక్‌లను తొలగించండి.

ఇప్పుడు మీరు ఇంట్లో బోన్‌లెస్, స్కిన్‌లెస్ చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను వండడానికి కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను పొందారు, మీరు కుటుంబం కోసం అన్ని రకాల జ్యుసి చికెన్ డిన్నర్‌లను తయారు చేయవచ్చు. మా ఇష్టమైన చికెన్ స్కిల్లెట్ వంటకాల్లో ఒకదానితో మీ చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను స్టవ్‌పై ఉడికించండి. ఇంకా ఎక్కువ సమయం ఆదా చేయాలనుకుంటున్నారా? మీ ఇన్‌స్టంట్ పాట్‌లో కొన్ని రుచికరమైన చికెన్ బ్రెస్ట్ వంటకాలను తయారు చేయండి.

ఈ పేజీ సహాయకరంగా ఉందా?మీ అభిప్రాయానికి ధన్యవాదాలు!ఎందుకు చెప్పండి! ఇతర సమర్పణ