నేను ప్లూటో యొక్క ఆశ్చర్యకరమైన స్థాయిలో వార్తలను కలిగి ఉన్నాను ఇప్పుడు ఒక గ్రహం కాదు. సమీప భవిష్యత్తులో, బంగాళదుంపలు ఇకపై కూరగాయలుగా పరిగణించబడవు.

ది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్ నివేదించారు ఈ నెలలో U.S. డైటరీ గైడ్‌లైన్స్ అడ్వైజరీ కమిటీ, ఆహారాన్ని ఐదు కేటగిరీలుగా-పాడి, పండ్లు, ధాన్యాలు, మాంసకృత్తులు మరియు కూరగాయలుగా నిర్వహిస్తుంది-2025 కోసం దాని ఆహార మార్గదర్శకాలను పునశ్చరణ చేస్తోంది. ఈ మార్పు బంగాళాదుంపలను వేరొక వర్గంలోకి తీసుకురావచ్చు.

ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతిరోజూ సరైన పోషకాలు మరియు ఆహారాన్ని అందజేసేలా అప్‌డేట్ ఉద్దేశించబడింది. కానీ, నిపుణులు మీ ప్రతి ఒక్కటి బంగాళాదుంపలతో నిండి ఉంటే, మీకు తగినంత పోషకాలు లభించకపోవచ్చని నిపుణులు ఆందోళన చెందుతున్నారు. ప్రతిస్పందనగా, పిండి కూరగాయలు బియ్యం మరియు ఇతర పిండి పదార్ధాల పక్కన ధాన్యాలు వలె అదే వర్గానికి తరలించబడవచ్చు.

6 స్వీట్ పొటాటోస్ వంట కోసం వివిధ పద్ధతులు

ప్రతి ఒక్కరూ సంభావ్య మార్పు గురించి ఆలోచించరు. జాతీయ పొటాటో కౌన్సిల్ మరియు ది గ్రెయిన్ చైన్ బంగాళాదుంపలను కూరగాయలు కాకుండా మరేదైనా వర్గీకరించడానికి తమ వ్యతిరేకతను వ్యక్తం చేశాయి.

NPC వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు సంస్కృతులకు సున్నితంగా ఉన్నప్పటికీ, బంగాళాదుంప ధాన్యం కాదని గుర్తించాలని మేము కమిటీని కోరుతున్నాము, కామ్ క్వార్లెస్, నేషనల్ పొటాటో కౌన్సిల్ CEO, ఫుడ్ అండ్ వైన్ చెప్పారు . U.S.లో బంగాళాదుంపలు అత్యంత విస్తృతంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన కూరగాయ, పిండి కూరగాయలు మరియు ధాన్యాలు రెండు విభిన్న ఆహార సమూహాలు, ఇవి ఆహారంలో పోషకాలను అందించడంలో విభిన్న పాత్రలను పోషిస్తాయి... బంగాళాదుంపలతో సహా కూరగాయల వినియోగంలో అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన ఫలితాలను ప్రోత్సహిస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. .

ధాన్యాల మాదిరిగా కాకుండా, తెల్ల బంగాళాదుంపలు పొటాషియం, కాల్షియం, విటమిన్ సి, విటమిన్ B6 మరియు ఫైబర్ యొక్క బలమైన సహకారి అని క్వార్లెస్ ప్రకటన ఎత్తి చూపింది.

2025 మార్గదర్శకాలు ఏది చూపించినా, మీ ప్లేట్‌ని వైవిధ్యపరచడం ముఖ్యం. మీరు బంగాళాదుంపలను ఇష్టపడితే, వాటిని తినండి! అవి ఫైబర్, విటమిన్ సి మరియు ఇతర పోషకాలలో అధికంగా ఉన్నాయి మరియు ప్రస్తుతానికి, అవి ఇప్పటికీ కూరగాయగా వర్గీకరించబడ్డాయి. కానీ మీకు అవసరమైన ప్రతిదానిలో పొందేందుకు ఇతర కూరగాయలు మరియు ఆకుకూరలను జోడించడాన్ని పరిగణించండి.

11 యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆహారాలు ఇప్పుడు మీ కిరాణా జాబితాకు జోడించబడతాయి

అన్నింటికంటే, బంగాళాదుంప వినియోగం మరియు టైప్ 2 మధుమేహం మధ్య సంబంధాన్ని పరిశోధించే పేపర్‌పై పనిచేసిన పీహెచ్‌డీ అభ్యర్థి ప్రతీక్ పోఖారెల్, ఫాక్స్ న్యూస్ 5 అట్లాంటాకు చెప్పారు ప్రజలు చాలా అరుదుగా ఒంటరిగా ఆహారం తింటారు.

ఆహారం తీసుకోవడం మరియు వ్యాధి సంభవం మధ్య సంబంధాన్ని అంచనా వేసేటప్పుడు మనం పెద్ద చిత్రాన్ని చూడాలి, అతను చెప్పాడు. ఒక ఆహారాన్ని నిందించడం కంటే ఇతర నేరస్థులు ఏమిటో చూడటానికి అంతర్లీన ఆహార విధానం మరియు ఆహార ప్రాసెసింగ్ పద్ధతిని చూడటం చాలా కీలకం.

కాబట్టి, బంగాళాదుంపల వర్గీకరణను మార్చడం మన దైనందిన జీవితంలో పెద్దగా మారకపోవచ్చు. కానీ మేము మా ప్లేట్‌లను నిర్వహించే విధానాన్ని ఇది మార్చవచ్చు. ప్రస్తుతానికి, మీకు కావలసినది తినడం కొనసాగించండి.

ఈ పేజీ సహాయకరంగా ఉందా?మీ అభిప్రాయానికి ధన్యవాదాలు!ఎందుకు చెప్పండి! ఇతర సమర్పణ