Close
Logo

మా గురించి

Cubanfoodla - ఈ ప్రముఖ వైన్ రేటింగ్లు మరియు సమీక్షలు, ఏకైక వంటకాలు ఆలోచన, న్యూస్ కవరేజ్ మరియు ఉపయోగకరమైన మార్గదర్శకాలు కలయికల గురించి సమాచారం.

తినదగిన తోటపని

మీ మొదటి కూరగాయల తోటను సరిగ్గా ప్రారంభించే 6 రహస్యాలు

మీరు ప్రకృతితో సన్నిహితంగా మరియు వ్యక్తిగతంగా ఉన్నప్పుడు ఇంట్లో కూరగాయల తోటపని డబ్బు ఆదా చేయడానికి ఒక మార్గం. ఉదాహరణకు, కేవలం ఒక టొమాటో మొక్క కూడా చాలా సరసమైనది- $3 నుండి $5 వరకు ఆలోచించండి-మరియు సీజన్‌లో గరిష్టంగా 10 పౌండ్ల టొమాటోలను అందించండి, లేకుంటే మీరు సులభంగా $20 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అమలు చేయవచ్చు. పెరుగుతున్న టమోటాలు మరియు విత్తనాల నుండి ఇతర ఇష్టమైన కూరగాయలు లేదా మూలికలు మీకు మరింత డబ్బు ఆదా చేస్తాయి. మీరు కిరాణా దుకాణంలో కనుగొనడానికి ఉపయోగించే వాటి కంటే తోటలో పండించిన ఉత్పత్తుల యొక్క రుచి మరియు ఆకృతి మరింత మెరుగ్గా ఉందని కూడా మీరు కనుగొంటారు. అదనంగా, మీ కూరగాయల తోటను పోషించడం వ్యాయామంగా పరిగణించబడుతుంది! మీ కూరగాయల తోటను బలంగా ప్రారంభించేందుకు ఈ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను పరిశీలించండి.



తోటలో కూరగాయలు పండిస్తున్న స్త్రీ

మార్టీ బాల్డ్విన్

1. చిన్న స్థలంతో ప్రారంభించండి

మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు తోటమాలి అయితే, చిన్నగా ప్రారంభించండి. పెద్దదానికి అవసరమైన సమయ నిబద్ధతతో విసుగు చెందడం కంటే చిన్న తోటలో మీరు ఉత్పత్తి చేసే వాటిని చూసి థ్రిల్‌గా ఉండటం ఉత్తమం. ఈ కొత్త అభిరుచిలో టన్నుల కొద్దీ సమయం మరియు డబ్బు పెట్టుబడి పెట్టడానికి ముందు కొన్ని తోటపని ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవడం కూడా ఉత్తమం. తోటపని ఎంత సమయం తీసుకుంటుందో మీరు అనుభూతి చెందుతారు. మీరు నాటడం, నీరు త్రాగుట మరియు కలుపు తీయడం వెలుపల సమయాన్ని గడపాలనుకుంటున్నారా అని మీరు కనుగొంటారు. వేసవి కాలంలో మీరు మరియు మీ కుటుంబం ఎంత ఉత్పత్తులను తినవచ్చో కూడా మీరు నేర్చుకుంటారు.

ఒక అనుభవశూన్యుడు కూరగాయల తోట కోసం మంచి పరిమాణం 6x6 అడుగులు. పెరగడానికి ఐదు రకాల కూరగాయలను ఎంచుకోండి మరియు ప్రతి రకంలో కొన్నింటిని నాటండి. మీరు మీ వేసవి భోజనం కోసం తాజా ఉత్పత్తులను పుష్కలంగా పొందుతారు మరియు పనులను కొనసాగించడం సులభం అవుతుంది. కంటైనర్లలో కూరగాయలను పెంచడం కూడా ప్రారంభించడానికి మంచి మార్గం. వారితో, మీకు యార్డ్ కూడా అవసరం లేదు; ఎండ డెక్ లేదా బాల్కనీ బాగా పని చేస్తుంది.



పాలకూరతో బిందు సేద్యం వ్యవస్థ

హెలెన్ నార్మన్

2. మీరు తినడానికి ఇష్టపడే వాటిని పెంచుకోండి

మీరు ఏమి తినడానికి ఇష్టపడతారు? మీరు మీ కూరగాయల తోటలో ఏమి నాటాలో మీ సమాధానం మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు ఏమి పెంచాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని ఇతర విషయాలు కూడా ఉన్నాయి.

రకాలు గురించి పిక్కీగా ఉండండి

విత్తన ప్యాకెట్, ట్యాగ్ లేదా లేబుల్‌పై వివరణపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి. ప్రతి రకమైన కూరగాయలు కొన్ని లక్షణాలతో ఉంటాయి. కొన్ని కంటైనర్లు లేదా చిన్న తోటలకు అనువైన చిన్న మొక్కలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇతర రకాలు మెరుగైన వ్యాధి నిరోధకత, మెరుగైన దిగుబడి లేదా మెరుగైన వేడి- లేదా చలిని తట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని అందిస్తాయి. మీరు తినడానికి ఇష్టపడే కూరగాయలను ఎంచుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై వాటి పరిమాణాలు మరియు సంరక్షణ అవసరాలను చూడండి.

ఉత్పాదకత

మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు ఎంత తింటారు మరియు మీరు అదనపు ఉత్పత్తులను స్తంభింపజేయడం, చేయగలరు లేదా ఇవ్వడానికి ఎంత అవకాశం ఉందో ఆలోచించండి. అప్పుడు మీరు భూమిలో ఎన్ని విత్తనాలు లేదా మొక్కలు వేయాలి అనే దాని గురించి వాస్తవికంగా ఉండండి. చాలా మంది ప్రారంభకులు ఎక్కువగా నాటడం తప్పు. కూరగాయలు వంటివి టమోటాలు , మిరియాలు , మరియు స్క్వాష్ సీజన్ అంతటా అందించడం కొనసాగించండి, కాబట్టి మీ అవసరాలను తీర్చడానికి మీకు చాలా మొక్కలు అవసరం ఉండకపోవచ్చు. క్యారెట్లు, ముల్లంగి వంటి ఇతర కూరగాయలు మరియు మొక్కజొన్న , ఒకసారి మాత్రమే కోయవచ్చు మరియు తర్వాత మళ్లీ నాటాలి.

వరుస పంటలు

చల్లని మరియు వెచ్చని-వాతావరణ కూరగాయలు రెండింటినీ నాటడం వలన వసంత, వేసవి మరియు శరదృతువులో నిరంతరం కూరగాయలు మరియు మూలికల పంటను అందిస్తుంది. వసంత ఋతువు ప్రారంభంలో, పాలకూర , ఆకుకూరలు (అరుగులా వంటివి), బఠానీలు , ముల్లంగి, క్యారెట్లు మరియు బ్రోకలీని పెంచండి. మీరు మీ చల్లని-వాతావరణ పంటలను పండించిన తర్వాత, టమోటాలు, మిరియాలు, వంకాయలు మరియు మూలికలు వంటి వేడి-వాతావరణ ఇష్టమైన వాటిని నాటండి. శరదృతువులో, మీరు కోయవచ్చు బంగాళదుంపలు , క్యాబేజీ , మరియు ఇతర .

టెస్ట్ గార్డెన్ చిట్కా: వంటి వైనింగ్ పంటలను నాటడం ద్వారా ఆకుపచ్చ బీన్స్ మరియు బఠానీలు, మీరు తోటలో నిలువు స్థలాన్ని ఉపయోగించుకుంటారు మరియు చదరపు అడుగుకు దిగుబడిని పెంచుతారు.

ఎరుపు చెక్క ట్రేల్లిస్ తోట

బ్రీ విలియమ్స్

3. మీ గార్డెన్ కోసం స్పాట్‌ను ఎంచుకోండి

మీరు మీ తోటను ఎక్కడ ఉంచినా లేదా మీరు ఏమి నాటాలని నిర్ణయించుకున్నా, ఉత్తమ విజయం కోసం మీ ప్రదేశానికి రెండు ప్రాథమిక అవసరాలు ఉన్నాయి: నీరు మరియు కాంతి.

సూర్యరశ్మి చాలా అవసరం

అన్ని మొక్కల మాదిరిగానే కూరగాయలకు కిరణజన్య సంయోగక్రియను ప్రారంభించడానికి సూర్యుడు అవసరం. వేగంగా పెరుగుతున్న కూరగాయలకు పూర్తి సూర్యరశ్మి అవసరం - కనీసం 6 నుండి 8 గంటల ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి - చెట్లు, పొదలు లేదా కంచెల నుండి అడ్డంకులు లేకుండా. అందుకే నీడ ఉన్న ప్రదేశాలలో ఎండకు ఇష్టపడే కూరగాయలను నాటితే పెద్దగా విజయం సాధించలేరు.

మీ యార్డ్ పాక్షిక నీడను అందిస్తే, ఆ పరిస్థితులను తట్టుకునే కూరగాయలు మరియు మూలికలను నాటండి, ఉదాహరణకు పాలకూర, కాలే, చార్డ్, బచ్చలికూర, చివ్స్, కొత్తిమీర, పార్స్లీ మరియు థైమ్. మీ సైట్‌కు రోజుకు కనీసం 4 గంటల ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి పడితే క్యారెట్, ముల్లంగి మరియు దుంపలు వంటి రూట్ వెజిటేబుల్స్ కూడా పని చేయవచ్చు. లేదా మీకు ఎండ డాబా ఉంటే, కంటైనర్ గార్డెనింగ్‌కు మారండి. ఆ విధంగా మీరు టొమాటోలు, దోసకాయలు, బీన్స్, తులసి, మెంతులు మరియు రోజ్మేరీ వంటి సూర్యరశ్మిని ఇష్టపడే కూరగాయలు మరియు మూలికలను ఉంచవచ్చు, అక్కడ అవి బాగా పని చేస్తాయి.

సౌకర్యవంతమైన నీటి యాక్సెస్ గురించి ఆలోచించండి

మీరు మీ ప్లాట్‌ను నీటి వనరులకు ఎంత దగ్గరగా ఉంచగలిగితే అంత మంచిది. ఈ పెళుసైన మొక్కలు బలమైన మూలాలు మరియు కాండం ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడటానికి విత్తనాలు మొలకెత్తిన తర్వాత లేదా మొలకలని నాటిన తర్వాత మొదటి కొన్ని వారాలలో మీరు తరచుగా నీరు పెట్టవలసి ఉంటుంది. మీ మొక్కలు స్థాపించబడిన తర్వాత, ప్రతిరోజూ కొద్దిగా చల్లడం కంటే ప్రతి కొన్ని రోజులకు మీ తోటకి సుదీర్ఘమైన పానీయం ఇవ్వడం మంచిది. అప్పుడు నీరు మట్టిలోకి లోతుగా కదులుతుంది, ఇది మూలాలను లోతుగా పెరగడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, అక్కడ వారు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన పోషకాలను పొందగలుగుతారు. నీటి వృధాను మరియు మీరు నీరు త్రాగుటకు వెచ్చించవలసిన సమయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి టైమర్‌లో సోకర్ హౌస్‌లను లేదా బిందు సేద్యాన్ని వ్యవస్థాపించడాన్ని పరిగణించండి.

వరుస పంటలు కూరగాయలు

డానా గల్లఘర్

4. మీ వెజిటబుల్ గార్డెన్ లేఅవుట్‌ని ప్లాన్ చేయండి

మీరు మీ కూరగాయల తోట యొక్క లేఅవుట్‌ని ప్లాన్ చేసినప్పుడు, వరుస పంట లేదా ఇంటెన్సివ్ క్రాపింగ్‌ని ఎంచుకోండి-ప్రతిదానికి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి!

వరుస క్రాపింగ్

మొక్కలను వరుసలలో కనీసం 18 అంగుళాల దూరంలో ఉంచండి, తద్వారా మీరు వాటి మధ్య సులభంగా నడవవచ్చు. ఈ విధానం పెద్ద కూరగాయ తోటలకు చాలా అర్ధవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే కలుపు మొక్కలతో పోరాడటానికి టిల్లర్ల వంటి యాంత్రిక పరికరాలను వరుసలు సులభంగా ఉపయోగించగలవు. ప్రతికూలత ఏమిటంటే, ఫుట్‌పాత్‌ల కోసం కేటాయించిన స్థలం మీరు నాటగల కూరగాయల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది.

టెస్ట్ గార్డెన్ చిట్కా: పొడవైన మొక్కలు సాధారణంగా తోట యొక్క ఉత్తరం వైపు బాగా ఉంటాయి. బఠానీలు, దోసకాయలు మరియు బీన్స్‌తో సహా నిలువు మద్దతుపై పెంచగలిగే సహజంగా పొడవైన మొక్కలు ఇందులో ఉన్నాయి. కూరగాయలు పండించడానికి మీ స్వంత A-ఫ్రేమ్ ట్రేల్లిస్‌ని తయారు చేయడం ద్వారా డబ్బు ఆదా చేసుకోండి.

ఇంటెన్సివ్ క్రాపింగ్

ఇంటెన్సివ్ క్రాపింగ్‌తో మీ తోట ఉత్పాదకతను పెంచుకోండి, అంటే మీరు రెండు లేదా మూడు మొక్కలను 4 అడుగుల వెడల్పు (విశాలమైన వరుస) బెడ్‌లో ఉంచుతారు. విత్తనాలు నాటబడతాయి లేదా మార్పిడి చేయబడతాయి, తద్వారా వాటి ఆకులు పరిపక్వత సమయంలో తాకవు. సిద్ధం చేసిన మట్టిలో దాదాపు ప్రతి చదరపు అంగుళాన్ని ఉపయోగించే ఈ విధానం, దోసకాయలు వంటి తీగలను మినహాయించి, చాలా రకాల కూరగాయలకు బాగా పని చేస్తుంది. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే, మొక్కలు చాలా దగ్గరగా పెరుగుతాయి కాబట్టి మీరు చేతితో కలుపు తీయాలి.

లాటిస్ స్ట్రిప్స్ వంటి ఫిజికల్ గ్రిడ్‌ని ఉపయోగించి మీరు ఎత్తైన 4x4-అడుగుల తోట బెడ్‌ను 1-అడుగుల చతురస్రాకారంలో ఉపవిభజన చేసే చదరపు-అడుగు పద్ధతి-ఇంటెన్సివ్ క్రాపింగ్ యొక్క ప్రత్యేక వెర్షన్. అటువంటి బెడ్‌ను 6-అంగుళాల ఎత్తుతో నింపడానికి మీకు 8 క్యూబిక్ అడుగుల అత్యుత్తమ నాణ్యత గల తోట మట్టి అవసరం. నాటడం సూత్రం చాలా సులభం: 1x1 అడుగుల చతురస్రానికి 1 అదనపు-పెద్ద మొక్క; చదరపుకి 4 పెద్ద మొక్కలు; చదరపుకి 9 మీడియం మొక్కలు; మరియు చదరపుకి 16 చిన్న మొక్కలు. ఇష్టానుసారంగా కలపండి మరియు కలపండి.

5. రిచ్ సాయిల్ లో మొక్కలు ప్రారంభించండి

ఉత్తమ పంట కోసం, మీ కూరగాయల తోటకి మీరు ఇవ్వగల ఉత్తమమైన నేల అవసరం. సుసంపన్నమైన, ఆరోగ్యకరమైన నేల అనేది మీకు అనిపించినప్పుడు మీకు తెలిసిన విషయం: ఇది త్రవ్వడం సులభం మరియు బాగా పారుతుంది. ఒక త్రోవ విలువను ఎంచుకొని మీ చేతుల్లో పెట్టండి. ఇది అసహ్యంగా అనిపిస్తుందా? చాలా ఇసుక. ఇది పొడిగా ఉందా? చాలా సిల్ట్. తడిస్తే జిగురుగా ఉందా? చాలా మట్టి. ఈ మూడు రకాల కలయిక, మరియు నిర్దిష్ట నిష్పత్తిలో, మీ తోట నేల యొక్క ఆకృతిని నిర్ణయిస్తుంది. ఆ ఆకృతి డ్రైనేజీని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు పోషకాల లభ్యత.

మీకు చీకటి, చిరిగిన మరియు అక్షరాలా జీవంతో నిండిన నేల కావాలి. అదృష్టవశాత్తూ, ఆకృతి ఏమైనప్పటికీ, సేంద్రీయ పదార్థాన్ని చేర్చడం ద్వారా అన్ని మట్టిని కాలక్రమేణా మెరుగుపరచవచ్చు. ఉదాహరణకు ఇసుక నేలలను తీసుకోండి. అవి పెద్ద నేల కణాలతో తయారు చేయబడ్డాయి, కాబట్టి నీరు మరియు పోషకాలు సాపేక్షంగా త్వరగా ఖాళీల గుండా వెళతాయి. సేంద్రీయ పదార్ధం-సాధారణంగా కంపోస్ట్-ఇసుక నేలకి జోడించడం ఇసుక రేణువుల మధ్య ఖాళీలను పూరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మొక్కలు ఉపయోగించడానికి తేమ మరియు పోషకాలు రెండింటినీ నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

బంకమట్టి నేలలు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటాయి . అవి చాలా చిన్న, దట్టంగా ప్యాక్ చేయబడిన కణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి తేమను కలిగి ఉంటాయి కానీ మొక్కల మూలాలకు ఎక్కువ గాలిని అనుమతించవు. కంపోస్ట్ ఆ చిన్న బంకమట్టి కణాలను వేరు చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా నీరు మరింత స్వేచ్ఛగా ప్రవహిస్తుంది మరియు మొక్కల మూలాలకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ లభిస్తుంది. మీరు ఏ రకమైన మట్టిని కలిగి ఉన్నారో స్పష్టంగా తెలియకపోతే, విశ్లేషణ కోసం రాష్ట్ర-ధృవీకరించబడిన నేల పరీక్ష ల్యాబ్‌కు నమూనాను పంపండి.

అదనంగా, మీరు ఆహారాన్ని పండించాలనుకునే మట్టిని పరీక్షించడం వలన pH మరియు పోషక స్థాయిలు వంటి ముఖ్యమైన వివరాలు వెల్లడవుతాయి. మీరు ఏ రకమైన మట్టి సవరణలను జోడించాలి మరియు మీరు వ్యర్థాలను నివారించడం లేదా తగినంతగా జోడించడం లేదు కాబట్టి మీరు దేనితో ప్రారంభించాలో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.

నాటడానికి మీ మట్టిని సిద్ధం చేయడానికి, కంపోస్ట్ వంటి ఏవైనా అవసరమైన సవరణలను విస్తరించండి మరియు వాటిని టిల్లర్ లేదా పారతో మట్టిలో వేయండి. తాజాగా పండించిన నేలపై అడుగు పెట్టడం మానుకోండి లేదా మీరు దానిని కుదించండి మరియు మీ కృషిని రద్దు చేస్తారు. అప్పుడు ఉపరితలాన్ని మృదువుగా మరియు పూర్తిగా నీరు వేయండి. మీరు నాటడానికి చాలా రోజుల ముందు మంచం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించండి, తద్వారా నేల సవరణలు వారి పనిని చేయగలవు.

టెస్ట్ గార్డెన్ చిట్కా: మీరు పేలవమైన మట్టిని కలిగి ఉంటే పెరిగిన తోట పడకలు సులభమైన ఎంపిక. వార్తాపత్రిక యొక్క అనేక పొరలతో ఫ్రేమ్‌ల దిగువన లైనింగ్ చేసి, ఆపై మట్టితో నింపడం ద్వారా ఇప్పటికే ఉన్న పచ్చికలో ఎత్తైన పడకలను నిర్మించండి. ఆ విధంగా, మీరు ఎక్కువ తవ్వాల్సిన అవసరం లేదు.

నమిలిన ఆకుపై బీటిల్

బ్లెయిన్ కందకాలు

6. తెగుళ్లు మరియు వ్యాధులకు సిద్ధంగా ఉండండి

కొన్ని సమస్యలకు ప్రత్యేక పరిష్కారాలు అవసరం, కానీ సాధారణంగా, మీ కూరగాయల నుండి తెగుళ్లను దూరంగా ఉంచడానికి ఈ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి.

వారి ట్రాక్స్‌లో కలుపు మొక్కలను ఆపండి

కలుపు మొక్కలు కాంతి, నీరు మరియు పోషకాల కోసం మీ కూరగాయలతో పోటీపడతాయి, కాబట్టి వాటిని కనిష్టంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. శుభ్రమైన గడ్డి లేదా కంపోస్ట్ యొక్క రక్షక కవచం టమోటాలు వంటి పెద్ద మొక్కల చుట్టూ కలుపు మొక్కలను దూరంగా ఉంచుతుంది. పాప్ అప్ చేసే ఏవైనా కలుపు మొక్కలను నిరుత్సాహపరచడానికి గొడ్డిని ఉపయోగించండి.

జంతువులను దూరంగా ఉంచండి

జింకలు మరియు కుందేళ్ళు వంటి పెద్ద తెగుళ్లు తినదగిన తోటలో వినాశనం కలిగిస్తాయి. దీనికి 8 అడుగుల పొడవైన కంచె అవసరం జింకలను తోటలోకి దూకకుండా ఉంచండి . కుందేళ్ళు మరియు ఇతర బురోయింగ్ క్రిట్టర్‌లు వాటి దారిని తవ్వకుండా ఆపడానికి ఒక కంచె నేల క్రింద 6 అంగుళాలు విస్తరించాలి.

విధ్వంసక కీటకాలను అరికట్టండి

పెద్ద కీటకాలు మరియు గొంగళి పురుగులను చేతితో తీయడం మరియు వాటిని ఒక బకెట్ సబ్బు నీటిలో పడవేయడం పరిమిత ముట్టడిని ఎదుర్కోవటానికి సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన మార్గం. పెద్ద మొత్తంలో కీటకాల కోసం, మీరు చాలా తోట కేంద్రాలలో కనుగొనగలిగే క్రిమిసంహారక సబ్బు స్ప్రేలను ప్రయత్నించండి. మీరు ఉపయోగించే పెస్ట్-నియంత్రణ రసాయనాలు ఏవైనా, తయారీదారుల సూచనలను జాగ్రత్తగా అనుసరించండి.

ఫంగల్ వ్యాధులతో పోరాడండి

మొక్కల ఆకులకు కాకుండా మట్టికి నీరు పెట్టడం ద్వారా శిలీంధ్ర వ్యాధుల సంభావ్యతను తగ్గించండి. మీరు స్ప్రింక్లర్‌ని ఉపయోగిస్తే, పగటిపూట చేయండి, రాత్రికి ఆకులు ఎండిపోతాయి. ఒక మొక్క వ్యాధి బారిన పడినట్లయితే, వెంటనే దానిని తీసివేసి చెత్తలో వేయండి; మీ కంపోస్ట్ కుప్పకు అనారోగ్య మొక్కలను జోడించవద్దు. వ్యాధి-నిరోధకతగా జాబితా చేయబడిన కూరగాయల రకాలను పెంచడం మరియు వ్యాధిని కలిగించే సూక్ష్మజీవులు వాటి జనాభాను పెంచకుండా తగ్గించడానికి ప్రతి సంవత్సరం మీ మొక్కల స్థానాన్ని మార్చడం (పంట భ్రమణం) అదనపు వ్యాధి నివారణలలో ఉన్నాయి.

ఈ పేజీ సహాయకరంగా ఉందా?మీ అభిప్రాయానికి ధన్యవాదాలు!ఎందుకో మాకు చెప్పండి! ఇతర సమర్పణ