ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కాఫీ చాలా మంది ఆహార ప్రియులకు ప్రధానమైన పదార్థాలు… కానీ మీరు వాటిని కలిపితే జరుగుతుందా? ఎంపిక చేసిన స్టార్‌బక్స్ లొకేషన్‌లలో మెనుల్లో ఆలివ్ ఆయిల్‌ని కలిగి ఉండే ఓలియాటో లైన్ కాఫీ పానీయాల జోడింపు గురించి మీరు బజ్ (పన్ ఉద్దేశించినది) విని ఉండవచ్చు. అయితే ఈ ధోరణి మీకు నిజంగా మంచిదేనా? మీరు ఇంట్లో మీకు ఇష్టమైన ఇతర పానీయాలకు ఆలివ్ నూనెను జోడించడం ప్రారంభించాలా? మీరు ఆలివ్ నూనెను పెద్దమొత్తంలో కొనడం ప్రారంభించే ముందు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.

స్టార్‌బక్స్ ఒలియాటో లైన్ చుట్టూ ఉన్న సందడి

గత నెలలో, స్టార్‌బక్స్ తన ఒలియాటో లైన్‌ను ప్రారంభించింది, ఇందులో మూడు కొత్తవి ఉన్నాయి అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ కాఫీ పానీయాలు . ఉదయం పూట ఒక చెంచా ఆలివ్ నూనెను తీసుకునే మెడిటరేనియన్ సంప్రదాయం ద్వారా ఈ లైన్ ప్రేరణ పొందింది, అదే సమయంలో చాలా మంది ప్రజలు ఒక కప్పు కాఫీ లేదా ఎస్ప్రెస్సో షాట్‌ను కూడా ఆస్వాదిస్తున్నారు. స్టార్‌బక్స్ బృందం ఈ రెండింటినీ కలపాలనే ఆలోచనను కలిగి ఉంది మరియు వోయిలా, ఓలియాటో లైన్ పుట్టింది.

చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ పానీయాలను వారి స్థానిక స్టార్‌బక్స్‌లో ఇంకా పొందలేరు-అవి ప్రస్తుతం ఇటలీలో అందుబాటులో ఉన్నాయి, అయితే వసంతకాలం ప్రారంభంలో దక్షిణ కాలిఫోర్నియా స్టోర్‌లకు పరిచయం చేయబడతాయి, ఆ తర్వాత జపాన్, మిడిల్ ఈస్ట్ మరియు యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ ఈ సంవత్సరం చివరిలో - Oleato లైన్ మీకు అందుబాటులోకి రావడానికి కొంత సమయం పట్టే అవకాశం ఉంది.

ఆలివ్ ఆయిల్ కాఫీ పానీయాలు మీకు మంచిదా?

స్టార్‌బక్స్ నుండి ఈ కొత్త లాంచ్ గురించిన హబ్బబ్ ప్రశ్న వేస్తుంది: ఆలివ్ ఆయిల్ కాఫీ డ్రింక్స్ మీకు మంచిదా? వంటిది బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీ గత దశాబ్దపు ట్రెండ్, కాఫీని MCT ఆయిల్ లేదా గడ్డి తినిపించిన వెన్నతో కలిపి, కాఫీకి ఆలివ్ ఆయిల్ జోడించడం అందించవచ్చు కొన్ని లాభాలు.

కాఫీతో ఆలివ్ నూనె యొక్క పరస్పర చర్య విషయానికి వస్తే, ఆలివ్ ఆయిల్ కడుపు యొక్క లైనింగ్‌ను పూస్తుంది, ఇది కాఫీ నుండి కెఫిన్ శోషణను నెమ్మదిస్తుంది. ఇది తరచుగా ఒక కప్పు జోను అనుసరించే క్రాష్‌ను నివారించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఆలివ్ నూనె యొక్క ఈ పూత సామర్థ్యం కాఫీ నుండి కొంత ఆమ్లతను తటస్తం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఆలివ్ ఆయిల్ దాని స్వంత అద్భుతమైన ప్రయోజనాలతో కూడిన సూపర్ ఫుడ్. ఇది గుండె-ఆరోగ్యకరమైన మోనోశాచురేటెడ్ మరియు పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులతో నిండి ఉంది, ఇది మీ చెడు (తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ లేదా LDL) కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో మీ మంచి (అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ లేదా HDL) కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది, ఇది గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ కూడా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది , గుండె జబ్బులలో మరొక ముఖ్య ఆటగాడు.

కొవ్వులు, ఆలివ్ నూనె, నెమ్మదిగా జీర్ణక్రియ, మీరు ఎక్కువసేపు పూర్తి అనుభూతిని పొందడంలో సహాయపడతాయి మరియు స్థిరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. దీనర్థం కొవ్వులు రక్తంలో చక్కెర ప్రతిస్పందనను మందగిస్తాయి, తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెరలలో పెద్ద స్పైక్‌లను నివారించడంలో మాకు సహాయపడతాయి. మధుమేహం లేదా ఇతర జీవక్రియ పరిస్థితులు ఉన్నవారికి ఇది గొప్ప వార్త అయినప్పటికీ, తినడం తర్వాత కొన్నిసార్లు సంభవించే క్రాష్‌లను నివారించడానికి ఇది మనలో మిగిలిన వారికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఆలివ్ ఆయిల్ విటమిన్ ఇ మరియు మొక్కల సమ్మేళనాలతో సహా పోషకాలతో నిండి ఉంది. విటమిన్ ఇ ఒక సూపర్ ఎఫెక్టివ్ యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది వాపును తగ్గించడంలో మరియు రోగనిరోధక పనితీరును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. (ప్లస్, ఇది మెరుస్తున్న చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది… మరియు దానిని ఎవరు ఇష్టపడరు?) మొక్కల సమ్మేళనాలు లేదా మొక్కల పాలీఫెనాల్స్ కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. అదనంగా, అవి పారద్రోలడానికి కనుగొనబడ్డాయి వృద్ధాప్య సంకేతాలు మరియు న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులు .నిజానికి, ఒక సమీక్షలో ఆలివ్ ఆయిల్ తీసుకోవడం వల్ల రాకుండా నిరోధించవచ్చు లేదా ఆలస్యం చేయవచ్చు అల్జీమర్స్ వ్యాధి ,అయితే మరొక మెటా-విశ్లేషణ ఆలివ్ ఆయిల్ అన్ని రకాల క్యాన్సర్ల నివారణతో ముడిపడి ఉందని కనుగొన్నారు.

అదనంగా, కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు-విటమిన్లు A, D, E మరియు K-ని గ్రహించడంలో ఆలివ్ ఆయిల్ మనకు సహాయపడుతుంది. ఈ విటమిన్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని మనం ఎన్ని తిన్నా, మన శరీరాలు వాటిని పొందలేవని తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. అదే సమయంలో కొవ్వును తీసుకోకుండా ప్రయోజనాలు. ఆలివ్ నూనె యొక్క ఇతర అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని, ఆ శోషణకు సహాయపడటానికి ఇది గొప్ప కొవ్వు ఎంపిక.

ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క అన్ని రకాలకు మీ పూర్తి గైడ్-మరియు ఉత్తమ రకాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి

మిచెల్ ఆర్నాల్డ్ / ఐఎమ్ / జెట్టి ఇమేజెస్ | డిజైన్: బెటర్ హోమ్స్ & గార్డెన్స్

బాటమ్ లైన్

మీరు ఇంకా ఒలియాటో లైన్‌లో మీ చేతులను అందుకోలేకపోయినందున, మీరు ఇంట్లో మీ కాఫీలో ఆలివ్ నూనెను కలపడం ప్రారంభించాలా? బాగా, అలా చేయడం వల్ల ఖచ్చితంగా ఎటువంటి హాని లేదు. అయినప్పటికీ, మీరు దీన్ని ఒకసారి ప్రయత్నించాలనుకుంటే, అధిక నాణ్యత గల అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. EVOO, రాచెల్ రే దీనికి ప్రముఖంగా మారుపేరుగా పేరు పెట్టింది, తక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది మరియు దాని పోషకాలను ఎక్కువగా నిర్వహిస్తుంది. ఇది మరింత శుద్ధి చేసిన రుచిని కలిగి ఉంటుంది, మీ కాఫీకి వగరు తీపిని ఇస్తుంది, అయినప్పటికీ చాలా మంది ఆలివ్ ఆయిల్-కాఫీ అభిమానులు తాము రుచి చూడరని పేర్కొన్నారు. అయితే, రుచి మిమ్మల్ని అడ్డుకుంటే, దాల్చిన చెక్క, తేనె లేదా మీకు నచ్చిన పాలను మిక్స్‌లో వేసి ప్రయత్నించండి.

కాఫీ మరియు ఆలివ్ నూనెను మిక్స్ చేయడానికి ప్రయత్నించడానికి, మీ కాఫీలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఎక్స్‌ట్రా వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్‌ను (అంతేకాకుండా ఏదైనా ఇతర కావలసిన మిక్స్-ఇన్‌లు) హ్యాండ్‌హెల్డ్ డ్రింక్ మిక్సర్ లేదా బ్లెండర్‌తో కలపండి, లేకుంటే అది విడిపోతుంది. మీరు ఇతర పానీయాలకు ఆలివ్ నూనెను జోడించడాన్ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ రుచి అంతగా ఉండకపోవచ్చు.

మేము 23 అత్యుత్తమ స్టాండ్ మిక్సర్‌లను పరీక్షించాము, అయితే ఈ 9 మాత్రమే మీ కౌంటర్‌టాప్‌లో గుర్తించదగినవి

ఆలివ్ ఆయిల్ తాగాలనే ఆలోచన మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరచకపోతే, ఆలివ్ ఆయిల్‌ని మీ వంటలో ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు దాని యొక్క అన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఆలివ్ ఆయిల్‌తో వండడం వల్ల మీ ఆహారానికి గొప్ప రుచిని అందించడమే కాకుండా, ఆయిల్ కొవ్వులో కరిగే అన్ని విటమిన్‌లను కూడా సంగ్రహిస్తుంది, త్రవ్విన తర్వాత మీ శరీరం గ్రహించడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

ఆలివ్ నూనెతో కూడిన కాఫీ తాగడం వల్ల కొన్ని సంభావ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఫ్రూటీ ఆయిల్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందేందుకు మీరు ఖచ్చితంగా ఈ ప్రత్యేక బ్యాండ్‌వాగన్‌పైకి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ఆలివ్ నూనెతో వండడం మరియు సాస్‌లు, డ్రెస్సింగ్‌లు మరియు కాల్చిన వస్తువులలో ఉపయోగించడం వల్ల మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే ఒలియాటో లైన్‌ని ఒకసారి ప్రయత్నించాలనుకునే వారికి, వేచి ఉండండి: మీ స్థానిక స్టార్‌బక్స్‌లో అవి అందుబాటులో ఉండే రోజు మీరు అనుకున్నదానికంటే దగ్గరగా ఉండవచ్చు.

మేము కొత్త స్టార్‌బక్స్ సిన్నమోన్ కారామెల్ క్రీమ్ నైట్రో కోల్డ్ బ్రూని ప్రయత్నించాముఈ పేజీ సహాయకరంగా ఉందా?మీ అభిప్రాయానికి ధన్యవాదాలు!ఎందుకు చెప్పండి! ఇతర సమర్పణమూలాలుబెటర్ హోమ్స్ & గార్డెన్స్ మా కథనాలలోని వాస్తవాలకు మద్దతునిచ్చేందుకు-పీర్-రివ్యూడ్ స్టడీస్‌తో సహా అధిక-నాణ్యత, ప్రసిద్ధ మూలాధారాలను ఉపయోగించడానికి కట్టుబడి ఉంది. మా గురించి చదవండి

సాల్టోపౌలౌ, థియోడోరా మరియు ఇతరులు. ఆలివ్ ఆయిల్, మధ్యధరా ఆహారం మరియు ధమనుల రక్తపోటు: గ్రీక్ యూరోపియన్ ప్రాస్పెక్టివ్ ఇన్వెస్టిగేషన్ ఇన్ క్యాన్సర్ అండ్ న్యూట్రిషన్ (EPIC) అధ్యయనం. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ . doi:10.1093/ajcn/80.4.1012

గోర్జినిక్-డెబికా, మోనికా మరియు ఇతరులు. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు ప్లాంట్ పాలీఫెనాల్స్ యొక్క సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్ . doi:10.3390/ijms19030686

సెరెలి, గాబ్రియేల్ మరియు మోనికా డీయానా. అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ పాలీఫెనాల్స్: ఆక్సిడెంట్ జాతులకు సంబంధించిన సెల్యులార్ పాత్‌వేస్ యొక్క మాడ్యులేషన్ మరియు వృద్ధాప్యంలో వాపు. కణాలు . క్రాస్రెఫ్, doi:10.3390/cells9020478

రోమన్, జి సి మరియు ఇతరులు. అల్జీమర్ వ్యాధి సంభావ్య నివారణకు అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె. న్యూరోలాజికల్ రివ్యూ . doi:10.1016/j.neurol.2019.07.017

మార్కెలోస్, క్రిస్టోస్ మరియు ఇతరులు. ఆలివ్ ఆయిల్ తీసుకోవడం మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదం: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. ప్లోస్ వన్ . doi:10.1371/journal.pone.0261649