ఎయిర్ కండిషనింగ్ అనేది ఒక గదిని వేగంగా చల్లబరచడానికి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినది అయినప్పటికీ, ప్రతి ఇంటికి సెంట్రల్ AC సిస్టమ్ ఉండదు. మరియు విండో AC యూనిట్లు అంచుని తీయడంలో సహాయపడతాయి, అవి తప్పనిసరిగా కర్బ్ అప్పీల్ లేదా శక్తి సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండవు.

అదృష్టవశాత్తూ, ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేని గదిని చల్లబరచడానికి అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. స్టార్టర్స్ కోసం, మీరు కిటికీలను గుడారాల, షట్టర్లు లేదా ఇన్సులేటెడ్ కర్టెన్లతో కప్పవచ్చు. భారీ సీలింగ్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేయడం లేదా ఫ్లోర్ ఫ్యాన్‌లను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు ఎనర్జీ-ఎఫెక్టివ్ లైట్‌బల్బులు లేదా మీ బెడ్‌ను హీట్ ప్రూఫింగ్ చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేకుండా వేసవి నెలల్లో మీ ఇంటిని చల్లబరచడానికి ఇక్కడ సృజనాత్మక ఉపాయాలు ఉన్నాయి.

బ్రీ విలియమ్స్

1. విండోలను కవర్ చేయండి

పగటిపూట ఎండ ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో మీ కిటికీలను కప్పి ఉంచకుండా ఉంచడం వల్ల గణనీయమైన స్థాయిలో వేడి వస్తుంది. బయట మండుతున్నప్పుడు, మీ ఇంటి వెలుపలి భాగంలో గుడారాలు లేదా షట్టర్‌లతో సూర్యరశ్మిని నిరోధించడం అత్యంత తెలివైన పని. లోపల, బ్లైండ్లు మరియు కర్టెన్లు మూసి ఉంచండి. ఇండోర్ విండో కవరింగ్ ఎంపికలు మారుతూ ఉంటాయి; షేడ్స్, ఇన్సులేటెడ్ కర్టెన్లు లేదా టిన్టింగ్ లేదా ఫ్రాస్టింగ్ విండోలను ప్రయత్నించండి. ఈ రక్షణ అడ్డంకులు శక్తి-సమర్థవంతంగా ఉంటాయి మరియు కాంతి మరియు వేడి గదిలోకి ప్రవేశించకుండా సూర్యుడిని నిరోధిస్తాయి.

2. అభిమానుల వినియోగాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయండి

అభిమానులు చల్లగా ఉండటానికి ఒక గొప్ప మార్గం, కానీ మీరు వారి నుండి అత్యధిక ప్రయోజనాలను పొందడానికి సృజనాత్మకతను కలిగి ఉండాలి. తెరిచిన కిటికీకి ఎదురుగా ఫ్యాన్‌ను ఉంచడం ద్వారా కూలింగ్ క్రాస్ బ్రీజ్‌ను సృష్టించండి. మీరు విండో బాక్స్ ఫ్యాన్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, అది రోజులోని చల్లని గంటలలో మీ గదిలోకి మరియు పగటిపూట వెచ్చగా ఉండే సమయాల్లో బయటికి వీస్తుంది. మీరు అదనపు చల్లటి గాలిని పొందడానికి ఫ్యాన్ ముందు ఒక కోణంలో మంచు గిన్నెను ఉంచడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. వీలైతే, వేడి గాలిని పైకి మరియు బయటికి లాగడానికి అపసవ్య దిశలో తిప్పడానికి మీ సీలింగ్ ఫ్యాన్‌ని సర్దుబాటు చేయండి.

3. ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్‌లను ఆన్ చేయండి

బాత్‌రూమ్ ఫ్యాన్‌లు మరియు కిచెన్ ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్‌లు మీ ఇంటి నుండి వేడి మరియు తేమను దూరం చేస్తాయి. వేసవి నెలల్లో మీ ఇంటిని చల్లబరచడానికి U ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్‌లను మరింత క్రమం తప్పకుండా (స్టీమీ షవర్ లేదా ఎక్కువ రోజులు వంట చేసిన తర్వాత మాత్రమే కాదు). మీ ఇంటి నుండి వేడి గాలిని బయటకు లాగడానికి పగటిపూట వాటిని ఆన్ చేయండి.

4. లైట్లు ఆఫ్ చేయండి

ప్రకాశించే బల్బులు శక్తి సామర్థ్యంతో ఉండవు. వారు కాంతిని ఇవ్వడానికి మరియు వారి శక్తిలో 10% మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు వేడిని విడుదల చేయడానికి 90% . కాంతి-ఉద్గార డయోడ్ (LED) బల్బులకు మారడం వలన మీ శక్తి ఖర్చులను తగ్గించడం ద్వారా మీ ఇంటిని చల్లబరుస్తుంది. అదనంగా, ఉపయోగంలో లేనప్పుడు లేదా ఖాళీ స్థలం ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు ఏదైనా దీపాలను లేదా ఓవర్‌హెడ్ లైటింగ్‌ను స్విచ్ ఆఫ్ చేయండి.

5. వేడిని ఉత్పత్తి చేసే ఉపకరణాలను దాటవేయి

మీ పొయ్యికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం ద్వారా మీ వంట దినచర్యను మార్చండి. బదులుగా, ఆరుబయట గ్రిల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా వేడి చేయడం అవసరం లేని భోజనానికి మారండి. చల్లని సలాడ్లు, కూరగాయలు మరియు పండ్ల ఆధారిత వంటకాలు మంచి ఎంపికలు. అలాగే, టోస్టర్‌లు, మైక్రోవేవ్‌లు లేదా మీ డ్రైయర్ వంటి వేడిని ఇచ్చే చిన్న ఉపకరణాలను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించకుండా ఉండండి. ఒక లైన్‌లో బట్టలు ఎండబెట్టడం బయట వేడిని ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

6. రాత్రి విండోస్ తెరవండి

సూర్యుడు అస్తమించిన తర్వాత, చల్లని రాత్రి గాలిని ఆస్వాదించడానికి మీ కిటికీలను తెరవండి. దోమలు మరియు ఈగలు బయటకు రాకుండా ఉండటానికి స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించండి, అయితే రాత్రిపూట మీ ఇంటిని చల్లబరచడానికి స్ఫుటమైన గాలిని అనుమతించండి. పగటి విరామానికి ముందు కిటికీలు మరియు కర్టెన్లను మళ్లీ మూసివేయడం మర్చిపోవద్దు.

7. హీట్ ప్రూఫ్ మీ బెడ్

పడకలు వేడిని బంధించగలవు, ప్రత్యేకించి రాత్రి సమయంలో శరీర వేడిని mattress మరియు దిండులలోకి విడుదల చేస్తుంది. మీ తలని చల్లగా ఉంచుకోవడం ఓదార్పుకు కీలకం. శరీర వేడి మరియు తేమను తొలగించడంలో సహాయపడటానికి కూలింగ్ దిండు, mattress, షీట్‌లు లేదా mattress ప్యాడ్‌ని ఉపయోగించండి. లేదా బుక్వీట్ దిండుతో సహజంగా వెళ్ళండి. బుక్వీట్ పొట్టు సహజంగా సంభవించే గాలి పాకెట్లను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి అవి సాంప్రదాయ దిండ్లు వంటి శరీర వేడిని ట్రాప్ చేయవు. వేసవి నెలల్లో చల్లగా ఉండేందుకు పత్తి లేదా నార షీట్లు కూడా మీకు సహాయపడతాయి. పత్తి మీ సౌకర్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి తేమను త్వరగా గ్రహించే వేడి-నియంత్రణ లక్షణాలను అందిస్తుంది.

మరొక ఉపాయం కొద్దిగా తడిసిన షీట్లపై నిద్రించడం. బాష్పీభవనం మిమ్మల్ని చల్లబరుస్తుంది. గరిష్ట శీతలీకరణ ప్రయోజనాల కోసం దీన్ని ఫ్యాన్‌తో జత చేయండి. ఇది బేసిగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు నిద్రవేళకు ముందు మీ పరుపులను ఫ్రీజర్‌లో ఉంచడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

8. తక్కువ మరియు తక్కువ నిద్ర పొందండి

వేడి పెరుగుతుంది, కాబట్టి భూమికి దగ్గరగా ఉండే గాలి చల్లగా ఉంటుంది. వీలైతే, రెండవ అంతస్తులో కాకుండా నేలమాళిగలో లేదా మీ ఇంటి గ్రౌండ్ ఫ్లోర్‌లో మంచం మీద పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, చల్లటి గాలిని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి మీ పరుపును నేలపై ఉంచండి.

9. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతపై దృష్టి పెట్టండి

గదిని చల్లబరచడంతో పాటు, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతపై దృష్టి పెట్టండి. వేడి వేసవి నెలల్లో మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ మెడ మరియు మణికట్టు వంటి పల్స్ పాయింట్‌లకు ఐస్ ప్యాక్‌లు లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను వర్తించండి. చల్లటి నీరు మరియు ఆల్కహాల్ లేని పానీయాలతో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. మరియు స్మార్ట్ దుస్తులు ఎంపికలు చేయండి. వేడిని గ్రహించని వదులుగా, ఊపిరి పీల్చుకునే కాటన్ బట్టలు మరియు లేత రంగులను ఎంచుకోండి.

ఈ పేజీ సహాయకరంగా ఉందా?మీ అభిప్రాయానికి ధన్యవాదాలు!ఎందుకో మాకు చెప్పండి! ఇతర సమర్పణ