ADHDతో బాధపడుతున్న ఒక ప్రొఫెషనల్ ఆర్గనైజర్‌గా, నా ఇల్లు మచ్చలేనిదిగా ఉండాలని మరియు దాని గురించి ఒత్తిడికి గురికాకూడదని కోరుకుంటున్నాను. సంవత్సరాలుగా, ఆ బ్యాలెన్స్‌ని సాధించడానికి ఎవరికైనా ఉత్తమమైన మార్గం సాధారణ సిస్టమ్‌లు మరియు షెడ్యూల్‌లను రూపొందించడం అని నేను కనుగొన్నాను. అయోమయ పోగులను నివారించడానికి ముందుగా వ్యవస్థీకృతంగా ఉండటానికి లేదా చిన్న చిన్న పనులను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడానికి కొంచెం ప్రయత్నం చేయడం వలన కాలక్రమేణా రెండవ స్వభావం వలె భావించడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఆడమ్ ఆల్బ్రైట్

కింది ఆర్గనైజింగ్ అలవాట్లను ప్రతిరోజూ సాధన చేయవచ్చు మరియు మరింత వ్యవస్థీకృత స్థలం, షెడ్యూల్ మరియు మానసిక స్థితిని కూడా అనుమతిస్తుంది.

1. మీ బెడ్ తయారు చేయండి

మీ మంచం తయారు చేయడం ప్రతి ఉదయం కేవలం ఒక నిమిషం పడుతుంది మరియు మీ మిగిలిన రోజు కోసం టోన్ సెట్ చేస్తుంది. ఇది వెంటనే మీకు మరింత ఉత్పాదకతను కలిగిస్తుంది మరియు మీ పడకగదిని చక్కగా కనిపించేలా చేస్తుంది. మరియు ఎలాంటి ఫాన్సీ టెక్నిక్‌లను నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు (మీకు కావాలంటే తప్ప). మీ మార్నింగ్ షవర్ కోసం నీరు వేడెక్కుతున్నప్పుడు దీన్ని చేయండి. లేదా మీ భాగస్వామి ఎక్కువసేపు నిద్రపోతే, వారికి ఈ ఉద్యోగం ఇవ్వండి.

2. కోరల్ రోజువారీ వస్తువులు

మీరు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే లేదా మీతో తీసుకెళ్లే వస్తువులు ఎక్కడ కనుగొనబడతాయో అక్కడికి వెళ్లండి. మీ డియోడరెంట్, టూత్ బ్రష్ మరియు మౌత్ వాష్ ఉండేలా బాత్రూమ్ వానిటీపై మీ కీలు, సన్ గ్లాసెస్ మరియు వాలెట్ లేదా లేజీ సుసాన్‌ని ఉంచడానికి మీ ప్రవేశ మార్గ డ్రాప్ జోన్‌లో ట్రేని జోడించండి. ఇది మిమ్మల్ని ఆలస్యం చేసే ఏదైనా వెతుకులాటను నిరోధిస్తుంది. మీరు వాటిని పూర్తి చేసిన తర్వాత వాటిని స్థిరంగా తిరిగి ఇవ్వాలని గుర్తుంచుకోండి.

2024 యొక్క 14 ఉత్తమ నిల్వ కంటైనర్లు

ఆడమ్ ఆల్బ్రైట్

3. డ్రై-ఎరేస్ బోర్డ్ క్యాలెండర్‌ని ఉపయోగించండి

మరింత వ్యవస్థీకృతంగా ఉండటానికి ఈ సులభమైన మార్గం గేమ్-ఛేంజర్. డిజిటల్ క్యాలెండర్‌లు వాటి స్థానాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు చిన్న రిమైండర్‌లను వ్రాసి ఉంచడం అవసరం, లేకపోతే పగుళ్లు రావడం వంటి పగుళ్లలో నుండి జారిపోతాయి. తాత్కాలిక మెమోల కోసం స్టిక్కీ నోట్స్ లేదా నోట్‌ప్యాడ్‌లోని పేజీల మీద పేజీలను ఉపయోగించే బదులు, స్థిరమైన దృశ్యమాన రిమైండర్ కోసం ఈ చేయవలసిన పనులను పొడిగా చెరిపివేసే క్యాలెండర్‌లో రాయండి. మీరు కుటుంబ కమాండ్ సెంటర్‌ని సృష్టించడం గురించి ఆలోచిస్తుంటే, ఈ శీఘ్ర గమనికల కోసం డ్రై-ఎరేస్ బోర్డ్‌ను జోడించడాన్ని పరిగణించండి.

4. పేపర్‌లెస్‌కి వెళ్లండి

పేపర్ పైల్స్ చాలా దుర్భరమైన అయోమయ ఆపదలలో ఒకటి. గజిబిజిని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం స్టేట్‌మెంట్‌లు మరియు బిల్లులతో పేపర్‌లెస్‌గా వెళ్లడం. మరొకటి ఏమిటంటే, మీరు ఉన్న జాబితాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు తీసివేయడం ద్వారా లేదా క్రెడిట్ కార్డ్ లేదా బీమా ఆఫర్‌లను నిలిపివేయడం ద్వారా మీరు స్వీకరించే జంక్ మెయిల్ మొత్తాన్ని తగ్గించడం. ప్రజలకు దిశానిర్దేశం చేయడం నాకు ఇష్టం ఈ ఉపయోగకరమైన FTC కథనం మరియు అన్‌సబ్‌స్క్రైబ్ చేయడానికి కొన్ని నిమిషాల సమయం తీసుకుంటే తర్వాత మెయిల్ ద్వారా క్రమబద్ధీకరించడంలో మీకు టన్నుల సమయం ఆదా అవుతుందని వారికి గుర్తు చేయండి.

5. సరళంగా ఉంచండి

పేపర్‌ల కోసం మీరు తప్పనిసరిగా పట్టుకోవాలి, ఇన్-అండ్-అవుట్ వాల్-మౌంటెడ్ లేదా డెస్క్‌టాప్ సార్టర్, ఫైల్ బాక్స్ లేదా చిన్న క్యాబినెట్ వంటి సంక్లిష్టమైన సంస్థ వ్యవస్థను సృష్టించండి. నిల్వ లేబుల్‌లను చిన్నగా మరియు తీపిగా ఉంచండి; ఇది చాలా క్లిష్టంగా ఉంటే, మీ పేపర్-సార్టింగ్ సిస్టమ్‌ను నిర్వహించడం కష్టమవుతుంది.

ఈ పద్ధతి మీ ఇమెయిల్ ఇన్‌బాక్స్ నుండి మీ చిన్నగది వరకు మీ జీవితంలో మరేదైనా వర్తిస్తుంది. డజను వేర్వేరు స్నాక్ వర్గాలను సృష్టించే బదులు, ఉప్పు మరియు తీపి లేదా ఓపెన్ మరియు తెరవని వాటిని వేరు చేసే రెండు డబ్బాలను కలిగి ఉండండి. మీరు చాలా తరచుగా ముందు మరియు మధ్యలో ధరించే సాక్ డ్రాయర్‌ను రెండు రకాలుగా విభజించండి. మొత్తంమీద, విషయాలను క్రమబద్ధంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం కానీ కొనసాగించడం అసాధ్యంగా భావించే విస్తృతమైన సిస్టమ్‌లను ఉపయోగించడం మానుకోండి.

ర్యాన్ బెంట్

6. క్లియర్ సర్ఫేసెస్ (మరియు సింక్)

ఖాళీ స్థలం విషయానికి వస్తే, దాన్ని పూరించాలనేది చాలా మంది వ్యక్తుల కోరిక. ఇది మీ ఇంటి ఉపరితలాలపై చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. మీరు బయటకు తీసిన లేదా ఇంటికి తెచ్చిన వస్తువులను దూరంగా ఉంచడానికి ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. కనీసం, ఛార్జర్‌లు మరియు చివరికి మరెక్కడా ఉంచాల్సిన వస్తువుల వంటి సాధారణ కౌంటర్‌టాప్ అయోమయాన్ని సేకరించడానికి ట్రేలు లేదా బుట్టలను ఉపయోగించండి. మరియు రోజు చివరిలో ఖాళీ సింక్ లేదా డిష్ స్ట్రైనర్ యొక్క శక్తిని తక్కువగా అంచనా వేయవద్దు; ఇది మొత్తం వంటగదిని చక్కగా మరియు చక్కగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

7. అలవాటు స్టాక్

మీరు మల్టీ టాస్కింగ్ చేయగల విభాగాలను కనుగొనడం ద్వారా మీ రోజులో చక్కనైన సమయాన్ని సృష్టించండి. ADHDతో, ఒకేసారి ఒకటి కంటే ఎక్కువ విషయాలను మోసగించడం నాకు కష్టంగా ఉంది, కానీ నేను స్టాక్‌ను అలవాటు చేసుకునే లేదా ఒకదానిలో రెండు కార్యకలాపాలను కలపగలిగే చిన్న మార్గాలను కనుగొన్నాను. ఉదాహరణకు, మీ కాఫీ తయారవుతున్నప్పుడు మీ మెయిల్ ద్వారా క్రమబద్ధీకరించండి, ఓవెన్ ప్రీహీట్ అవుతున్నప్పుడు కౌంటర్లను తుడిచివేయండి లేదా మీ బాత్రూమ్ శుభ్రం చేయండి టబ్ నిండినందున. మీ షెడ్యూల్‌ను క్రమబద్ధీకరించడానికి టాస్క్‌లను కలపడం అలవాటు స్టాకింగ్ వెనుక ఉద్దేశ్యం.

8. బ్యాచ్ టాస్క్‌లు మరియు టైమ్ బ్లాక్

స్టాకింగ్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాకపోతే, టాస్క్‌లను సమూహపరచడాన్ని పరిగణించండి మరియు వాటిని చేయడానికి నిర్దిష్ట సమయాన్ని కేటాయించండి. నేను అరగంట పాటు ఇమెయిల్‌లకు సమాధానమివ్వడంపై దృష్టి పెడుతున్నప్పుడు, రోజంతా వచ్చినప్పుడు వాటికి సమాధానమివ్వడం కంటే తక్కువ వ్యవధిలో నేను మరింత సాధించగలిగాను. భోజనం తయారీకి కూడా అదే జరుగుతుంది. వారంలో నిర్ణీత సమయాల్లో ఉడికించాలి, లేదా వారాంతాల్లో ఇవన్నీ చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ మీ సమయాన్ని మరియు ఒత్తిడిని ఆదా చేసుకోండి.

9. ముందుగా ప్లాన్ చేయండి

మీరు క్రమం తప్పకుండా చేయవలసిన పనుల షెడ్యూల్‌ను గుర్తించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి, అది భోజనం సిద్ధం చేయడం, లాండ్రీలు చేయడం, శుభ్రపరచడం మరియు నిర్వహించడం లేదా మీ అందం దినచర్యను కొనసాగించడం వంటివి. చాలా సమయం మీ కోసం వాస్తవికంగా పని చేసే దినచర్యను వ్రాయండి. అయితే, ప్రయాణం లేదా బిజీ పని గడువులు వంటి విషయాలు వస్తాయి, కానీ మీరు రోజుల కోసం వ్యవస్థీకృత షెడ్యూల్‌ని కలిగి ఉంటే మీరు మీ షీట్లను కడగాలి (లేదా మీ జుట్టు), మీరు దానికి కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నించే అవకాశం ఉంది.

10. టైమర్‌ని సెట్ చేయండి

ఇది వాస్తవానికి పని చేసే సులభమైన ఆర్గనైజింగ్ ట్రిక్. చక్కదిద్దడం వంటి ప్రాపంచిక పనుల కోసం (అవును, నేను కూడా దీన్ని చాలా రోజులు చేయకూడదనుకుంటున్నాను), మీకు ఎంత ఖాళీ సమయం ఉన్నా లేదా ఆ రోజు ఇవ్వాలనుకున్నా టైమర్‌ని సెట్ చేసి, వీలైనంత ఎక్కువ పూర్తి చేయడానికి దానితో పోటీ పడండి. మీరు అన్నింటినీ పూర్తి చేయనప్పటికీ, మీరు శుభ్రం చేయకుంటే అంతకంటే ఎక్కువ సాధిస్తారు. మరియు మీరు దీన్ని ఇంకా ప్రయత్నించకుంటే, Pomodoro టెక్నిక్‌ని తనిఖీ చేయండి, ఎందుకంటే ఇది వినియోగదారులు తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ ఉత్పాదకతను సాధించడంలో విజయవంతంగా సహాయపడుతుందని తెలిసింది.

మార్టీ బాల్డ్విన్

11. క్రమం తప్పకుండా డిక్లట్టర్ చేయండి

మరింత క్రమబద్ధంగా ఉండటానికి, అయోమయాన్ని అరికట్టడానికి మీరు ఇంటికి తీసుకువచ్చేంత వరకు వదిలివేయండి. మీ క్లోసెట్‌లో విరాళం బ్యాగ్‌ని కలిగి ఉండండి, మీరు వాటిని చూసినప్పుడు వాటిని వదలవచ్చు, ఆపై అది నిండినప్పుడు మీ స్థానిక స్వచ్ఛంద సంస్థకు ఇవ్వండి. ప్రతి సీజన్ ప్రారంభంలో మీ ఔషధం మరియు టాయిలెట్లను పరిశీలించండి మరియు గడువు ముగిసిన ఏదైనా టాసు చేయండి. మీ ఫ్రిజ్, ఫ్రీజర్ మరియు ప్యాంట్రీతో వారానికోసారి ఇలాగే చేయండి. ఇది ప్రస్తుతానికి పెద్దగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఇది మిమ్మల్ని వదిలిపెట్టే అలవాటులో ఉంచుతుంది మరియు కాలక్రమేణా క్రమబద్ధంగా ఉండటంలో పెద్ద మార్పును కలిగిస్తుంది.

ఈ 15-నిమిషాల ఆర్గనైజింగ్ టాస్క్‌లతో మీ ఇంటిని త్వరగా అణిచివేయండి

12. కొనడానికి ముందు ఆలోచించండి

మీ ఇంటికి వచ్చే వస్తువుల మొత్తాన్ని పరిమితం చేయడానికి మరొక మార్గం ఇంపల్స్ షాపింగ్‌లో పని చేయడం. అందమైన లేదా అమ్మకానికి ఏదైనా కొనుగోలు చేసే వ్యక్తిగా, నేను నా ఇంటిని చిందరవందర చేయడమే కాకుండా ప్రతిరోజూ శుభ్రం చేయడానికి మరిన్ని వస్తువులను సేకరిస్తున్నాను. ఇప్పుడు, కొనుగోలు చేయడానికి ముందు నేను వస్తువులను ఒక రోజు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు నా కార్ట్‌లో ఉంచుతాను. ఆ తర్వాత, మీకు వస్తువు కావాలా లేదా కావాలా అని అంచనా వేయండి లేదా బదులుగా మీరు దానిని స్నేహితుని నుండి తీసుకోవచ్చో లేదో తనిఖీ చేయండి.

13. చెత్తను తీయండి

మరియు డబ్బాలో బ్యాగ్ మాత్రమే కాదు. మీ ఇంటి అంతటా యాదృచ్ఛిక ప్రదేశాలలో జోడించబడే అన్ని చిన్న విషయాలను వదిలించుకోండి. మీ కారులో ఒక చిన్న చెత్త డబ్బా లేదా బ్యాగ్‌ని ఉంచండి మరియు దానిని క్రమం తప్పకుండా ఖాళీ చేయండి, ప్రతి రోజు చివరిలో మీ పర్సులోకి ప్రవేశించిన వివిధ చెత్తను విసిరివేయండి మరియు మీ పడకగదిలో ఒక బుట్టను ఉంచండి, లేకపోతే ఆ దుస్తుల ట్యాగ్‌లను పట్టుకోండి. డ్రస్సర్.

14. బెడ్ రూమ్ కుర్చీతో పోరాడకండి

మనందరికీ చైర్‌డ్రోబ్ వెర్షన్ ఉంది.' ఇది బెంచ్, స్థిర బైక్ లేదా, నా విషయంలో, ఒట్టోమన్ కావచ్చు. ఇది లాండ్రీ బుట్టలో పెట్టడానికి చాలా శుభ్రంగా ఉంటుంది, కానీ గదిలో లేదా డ్రస్సర్‌లో ఉంచడానికి చాలా మురికిగా ఉంటుంది. తలుపు వెనుక భాగంలో హుక్స్‌లను ఇన్‌స్టాల్ చేయడం లేదా ఈ రకమైన బట్టల కోసం ప్రత్యేకంగా ఒక ప్రత్యేక హాంపర్ కలిగి ఉండటం వంటి కొన్ని స్మార్ట్ పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. కానీ మీ ప్రస్తుత కుర్చీ (రకం) పనిచేస్తుంటే, దానితో పోరాడకండి. అయితే, కనీసం వారానికి ఒకసారి దాన్ని క్లియర్ చేయడానికి ఒక పాయింట్ చేయండి. మీరు లాండ్రీ చేస్తుంటే, స్టాక్‌ను క్రమబద్ధీకరించండి మరియు రాబోయే రోజుల్లో మీరు దానిని ధరించాలా లేదా కడిగి సరిగ్గా ఉంచాలా అని నిర్ణయించుకోండి.

ఒక ప్రొఫెషనల్ ఆర్గనైజర్ ప్రకారం, మీ పడకగదిలో వదిలించుకోవడానికి 10 విషయాలుఈ పేజీ సహాయకరంగా ఉందా?మీ అభిప్రాయానికి ధన్యవాదాలు!ఎందుకో మాకు చెప్పండి! ఇతర సమర్పణ